Die Sinnes-Wanderung mit Achtsamkeitsübungen und Ansätzen des Tiefen-Trainings wurde von den Teilnehmern sehr gut angenommen. Ruhe und Gelassenheit bei der Wanderung zeigte Möglichkeiten zur Nervenberuhigung und Ordnung der Gedanken auf.
Stefan Jammer nahm knapp 30 Teilnehmer aus verschiedenen Orten des Landkreis Reutlingen auf eine lebendige Wanderung mit. Im Verlauf der zweistündigen Wanderung wurde unter seiner Anleitung mit allen Sinnen – also mehr als nur die Augen – die Qualität der Aufmerksamkeit und die Feinheit der Wahrnehmung geübt.
Die Anregung zur Bewegung, neue Ansätze, Methoden und Wissensverbreitung gehört zu den ganz wichtigen Aspekten des AK Gesunde Gemeinde Eningen, den Stefan Jammer mit seiner Veranstaltung eindrucksvoll unterstützte. Die nächste Wanderung ist schon in Planung.
Lesen Sie hier weiter.
Hier noch ein paar Impressionen.
