Ausgehend von Grundkenntnissen der Yogapraxis geben wir bei diesen Kursen praktische Anleitungen, um Beweglichkeit, Krafteinsatz und Gleichgewicht zu verbessern. Dabei bekommen mentale Ruhe, emotionale Balance und aktiver Willenseinsatz eine stärkere Bedeutung innerhalb der Übungspraxis.
Die Kursstunden werden unabhängig von einer bestimmten Yoga-Stilrichtung unterrichtet.
Aufgrund der Ausgewogenheit der Übungsweise werden alle zentralen Körperfunktionen angesprochen.
- Bewegungsapparat und Verdauung (Stoffwechselfunktionen)
- Nerven- und Sinnessystem
- Herz, Kreislauf und Atmungssystem
Probestunden sind nach Absprache kostenfrei möglich.