Wir bieten eine fundierte Einführung in mentales Training und Meditation. Diese Übungspraxis ist richtungsunabhängig und konfessionsfrei !
Der Aufbau der Übungsstunden folgt einer bewährten Methodik für den westlichen, modernen Menschen. Sie enthalten Informationen zu Grundlagen der meditativen Praxis sowie ausgewählte, praktische Übungen. Diese orientieren sich in dem Grad der Anforderung und der Auswahl an den Interessen und Bedürfnissen der Teilnehmenden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Aktuelle Termine zu den Meditations-Kursen finden Sie im Kursplan.
Probestunden sind nach Absprache kostenfrei möglich.
In einem schönen Raum unter Stefans professioneller Anleitung meditieren zu lernen, bringt Ruhe und Ausgeglichenheit in meinen hektischen Alltag und stärkt meine eigenen, inneren Kräfte.