Wir bieten zwei Möglichkeiten und Vorgehensweisen an :

  • Wöchentliches Training
  • Workshops – einmal im Monat

Die Übungspraxis ist richtungsunabhängig und konfessionsfrei.

Meditations-Kurs

Meditations-Kurs

Der Aufbau der Übungsstunden folgt einer bewährten Methodik für den westlichen, modernen Menschen. Sie enthalten Informationen zu Grundlagen der meditativen Praxis sowie ausgewählte, praktische Übungen.

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Meditations-Workshop

Meditations-Workshop

Wir bieten eine fundierte Einführung in mentales Training und Meditation. Diese Übungspraxis ist richtungsunabhängig und konfessionsfrei ! Der Aufbau der Übungsstunden folgt einer bewährten Methodik für den westlichen, modernen Menschen.

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Ankommen – Runterfahren - Regenerieren
In einem schönen Raum unter Stefans professioneller Anleitung meditieren zu lernen, bringt Ruhe und Ausgeglichenheit in meinen hektischen Alltag und stärkt meine eigenen, inneren Kräfte.

Alexandra aus Pliezhausen

Immer wieder gibt es Situationen, in denen jeder von uns an seine Grenzen kommt. Es ist schön, sich einen Ort zu schaffen, an dem man auftanken kann, um neue Kraft zu schöpfen. Die Bereitschaft, mich auf die Yogapraxis von Stefan Jammer einzulassen, hat es mir ermöglicht, so einen Ort und inneren Raum zu finden. Insbesondere die Übungspraxis des 'freien Atems' ermöglicht es mir, mich auch in schwierigen Situationen auf meine innere Mitte zu besinnen. Vielen Dank hierfür!

Coralie aus Dettingen