Möchten Sie bewusster in die Ruhe finden ?  Möchten Sie körperliche Funktionen wie z.B. die Herz- und Atemfunktionen harmonisieren können ?  Dann kann eine Praxis mit mentalen Übungen, Atemübungen oder Meditation eine Hilfe für Sie sein.

Ein individuelles Training kann in Bezug auf folgende Punkte „maßgeschneidert“ werden:

Vor dem Beginn einer Personal Meditation steht ein unverbindliches und kostenfreies Orientierungsgespräch. Dies soll klären, ob dieser individuelle Übungsansatz etwas für Sie sein kann. Ein nächster Schritt ist ein Gespräch zur Abstimmung Ihrer persönlichen Wünsche und Ziele in Verbindung mit einer Meditationspraxis.

Aus den Wünschen und Vorstellungen entwickeln wir gemeinsam einen Übungsplan. Und dann kann es schon losgehen !

Orientierungs-Gespräch: kostenfrei
Konzept-Gespräch (ca. 60 Min.) und Ausarbeitung: 50 Euro
Trainingsstunde Einzel (60 Min.) in Eningen: 70 Euro

Für Trainingsstunden bei Ihnen vor Ort, für mehrstündige Trainingseinheiten und mit Begleitperson gelten individuell vereinbarte Sonderkonditionen.

Anmeldung und weitere Infos unter unserer Telefon-Nummer: 07121 – 820 450 oder per E-Mail.

Meine persönliche, langjährige Yogapraxis wende ich auch erfolgreich in meinem pflegerischen Beruf an. Das morgendliche Yoga hilft den Patienten, und in dem Moment auch mir, sich in einer guten Weise dem Körper zuzuwenden … neue Erfahrungen zu machen, eigene Grenzen zu spüren sowie den Körper auf neue Art kennen zu lernen und ihm zu trauen. Die Übungen wirken erfrischend und machen einen klaren Kopf.

Maria aus Eningen

Seit über 10 Jahren besuche ich die Yogastunden von Stefan Jammer und ich bin nach wie vor von seiner Art den Yoga zu lehren begeistert. Ich fühle mich durch seine Anleitungen auf allen Ebenen, der körperlichen, seelischen und geistigen Ebene angesprochen und gestärkt. Stefan leitet mich an, die Yogaübungen auszugestalten, den Atem und die Ausdehnung zu spüren. In den Stunden kann ich sehr viel Kraft und Energie „tanken“.

Christine aus Bad Urach

Ankommen – Runterfahren - Regenerieren
In einem schönen Raum unter Stefan‘s professioneller Anleitung meditieren zu lernen, bringt Ruhe und Ausgeglichenheit in meinen hektischen Alltag und stärkt meine eigenen, inneren Kräfte.

Alexandra aus Pliezhausen