Möchten Sie bewusster in die Ruhe finden ? Möchten Sie körperliche Funktionen wie z.B. die Herz- und Atemfunktionen harmonisieren können ? Dann kann eine Praxis mit mentalen Übungen, Atemübungen oder Meditation eine Hilfe für Sie sein.
Ein individuelles Training kann in Bezug auf folgende Punkte „maßgeschneidert“ werden:
- Auswahl der Übungen (leicht, anspruchsvoll, ruhig, dynamisch)
- Zeit-Rahmen (Übungsstunden 2x/Woche, wöchentlich, 14-tägig, monatlich)
- Intensität (Übungseinheiten von 60 Min. bis ein- oder mehrtägig)
- Ort (Yoga-Studio Eningen oder bei Ihnen zu Hause)
- Zusammensetzung (allein oder mit einer Begleitperson)
Vor dem Beginn einer Personal Meditation steht ein unverbindliches und kostenfreies Orientierungsgespräch. Dies soll klären, ob dieser individuelle Übungsansatz etwas für Sie sein kann. Ein nächster Schritt ist ein Gespräch zur Abstimmung Ihrer persönlichen Wünsche und Ziele in Verbindung mit einer Meditationspraxis.
Aus den Wünschen und Vorstellungen entwickeln wir gemeinsam einen Übungsplan. Und dann kann es schon losgehen !
Orientierungs-Gespräch: kostenfrei
Konzept-Gespräch (ca. 60 Min.) und Ausarbeitung: 50 Euro
Trainingsstunde Einzel (60 Min.) in Eningen: 70 Euro
Für Trainingsstunden bei Ihnen vor Ort, für mehrstündige Trainingseinheiten und mit Begleitperson gelten individuell vereinbarte Sonderkonditionen.
Anmeldung und weitere Infos unter unserer Telefon-Nummer: 07121 – 820 450 oder per E-Mail.
In einem schönen Raum unter Stefan‘s professioneller Anleitung meditieren zu lernen, bringt Ruhe und Ausgeglichenheit in meinen hektischen Alltag und stärkt meine eigenen, inneren Kräfte.