Gesundheits-Kurse & Workshops

Im Zeitraum von Oktober bis Dezember bieten wir folgende Spezial-Kurse und Workshops an:

Workshop-Yoga-Praxis speziell für Männer
Samstag, 07.11.20 │ 14:30 – 16:00 Uhr │ 20 Euro

Workshop-Wie entstehen Ästhetik und Schönheit ?
Samstag, 05.12.20 │ 16:30 – 18:00 Uhr │ 20 Euro

Workshop-Ganzheitliche Stärkung des Immunsystems
Samstag, 07.11.20 │ 16:30 – 18:00 Uhr │ 20 Euro
Samstag, 05.12.20 │ 14:30 – 16:00 Uhr │ 20 Euro

Workshop-Wege zur inneren Ruhe und Meditation
Samstag, 05.12.20 │ 18:30 – 20:00 Uhr │ 20 Euro

Die Unterrichtsstunden werden unabhängig von einer bestimmten Yoga-Stilrichtung unterrichtet.

In einer Zeit, in der Leistungsdruck den Alltag begleitet und nicht selten erschwert, erscheint es wichtig, Wege der Ruhe und Regeneration zu finden. Welche Bedeutung innere Zentrierung und eine Konzentration, die „leicht“ bleibt dabei einnehmen, ist in diesem Workshop für Männer ein Schwerpunktthema. Es werden kräftigende und zentrierende Übungen aus dem Yoga praktiziert, um den „Dampf“ der Zeit in gesunde Bahnen zu lenken. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.

Ästhetik und Schönheit finden wir beim Menschen in verschiedenen Bereichen. Es gibt die äußere Ästhetik und Schönheit, die sich am Körper und in der Bewegung spiegeln und es gibt die innere Schönheit des Charakters. Wie sich mit der Yogapraxis Ästhetik und Schönheit auf beiden Ebenen fördern lassen, kommt in diesem Workshop in eine praktische Umsetzung. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Welche Ideen, Tipps und Übungen finden sich im Yoga zur Stärkung des Immunsystems ?  Ein Überblick über die körperlichen, energetischen und psychischen Möglichkeiten vermittelt dieser Workshop mit Hilfe von praktischen Übungen. Besonders interessant ist die Frage, wie die Immunkompetenz ohne äußere Einwirkungen oder Hilfsmittel gefördert werden kann. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wir Menschen tragen innere Kräfte in uns, die tiefe Ruhe entstehen lassen können. So gesehen tragen wir das Potential der gesunden Gelassenheit schon in uns. Welche Übungsschritte es für den modernen, westlichen Menschen gibt, wie diese inneren Kräfte sich erwecken lassen und wie sie in eine weitere Entfaltung gebracht werden können, ist Thema dieses Workshops. Meditations-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Hier finden Sie unseren aktuellen Kursplan:

Weitere Infos und Anmeldung unter unserer Telefon-Nummer: 07121 – 820 450 oder per E-mail.

"In 10 Jahren Yogapraxis habe ich viel Unterstützung für mein (all)tägliches Leben erhalten. Momentan ist für mich der von Stefan eingebrachte Aspekt der "Gestaltung" sehr wichtig. Die Ausführung einer Yogaübung erlebe ich als einen Prozess. Es ist für mich nicht mehr das oberste Ziel, eine Übung körperlich möglichst perfekt auszuüben, sondern sie mit meiner geistigen Vorstellung zu gestalten. Die Yogaübung ist dadurch ein immerwährender Gestaltungsprozess, genau wie das Leben."

Heidi aus Dettingen

"Für mich ist Yoga eine Möglichkeit, mit meinem Bewusstsein in Kontakt zu kommen und mich zu finden. Aktion und Stille führen meinen Körper und Geist zu mehr innerer Struktur sowie Unabhängigkeit von allen „äußeren“ Umständen."

-Tatjana aus Metzingen

“Bevor ich vor 11 Jahren die erste Yoga Stunde bei Stefan besuchte, hatte ich nicht gedacht, dass Yoga einmal einen so wichtigen Platz in meinem Leben einnehmen würde. Aber die perfekt aufeinander abgestimmten Übungen zur Konzentration, zur Beweglichkeit und auch zur Kräftigung, gaben mir von Anfang an neue Energie und ein neues Körpergefühl.”

Michael aus Reutlingen