Gesundheits-Workshops

In einer Zeit, in der Leistungsdruck den Alltag begleitet und nicht selten erschwert, erscheint es wichtig, Wege der Ruhe und Regeneration zu finden. Welche Bedeutung innere Zentrierung und eine Konzentration, die „leicht“ bleibt dabei einnehmen, ist in diesem Workshop für Männer ein Schwerpunktthema. Es werden kräftigende und zentrierende Übungen aus dem Yoga praktiziert, um den „Dampf“ der Zeit in gesunde Bahnen zu lenken. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.

Ästhetik und Schönheit finden wir beim Menschen in verschiedenen Bereichen. Es gibt die äußere Ästhetik und Schönheit, die sich am Körper und in der Bewegung spiegeln und es gibt die innere Schönheit des Charakters. Wie sich mit der Yogapraxis Ästhetik und Schönheit auf beiden Ebenen fördern lassen, kommt in diesem Workshop in eine praktische Umsetzung. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Welche Ideen, Tipps und Übungen finden sich im Yoga zur Stärkung des Immunsystems ?  Ein Überblick über die körperlichen, energetischen und psychischen Möglichkeiten vermittelt dieser Workshop mit Hilfe von praktischen Übungen. Besonders interessant ist die Frage, wie die Immunkompetenz ohne äußere Einwirkungen oder Hilfsmittel gefördert werden kann. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wir Menschen tragen innere Kräfte in uns, die tiefe Ruhe entstehen lassen können. So gesehen tragen wir das Potential der gesunden Gelassenheit schon in uns. Welche Übungsschritte es für den modernen, westlichen Menschen gibt, wie diese inneren Kräfte sich erwecken lassen und wie sie in eine weitere Entfaltung gebracht werden können, ist Thema dieses Workshops. Meditations-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.