Die Yoga-Praxis bei uns orientiert sich an den körperlichen Möglichkeiten, die jeder mitbringt. Von diesem aus ergeben sich neue gesunde Möglichkeiten, sich individuell zu erweitern, z. B.
- in der Aufrichtekraft der Wirbelsäule,
- in der Beweglichkeit der Gelenke,
- in der Kraft des Körpers,
- in der Fülle und Leichtigkeit des Atems oder
- in der Ruhe und Stärke des Nervensystems.
Ob yogaerfahren oder ganz neu, ein jeder kann bei uns – sorgfältig angeleitet – seinen persönlichen Übungsweg finden.
Wir legen bei der Yoga-Praxis zudem Wert auf die seelische Seite in uns Menschen. Über sie kann die Gesundheit tiefgründiger in den Aufbau kommen.
In den kommenden Monaten werden wir mit Hilfe von Körper- und Atemübungen als Schwerpunkt das wichtige Thema des „freien und gesunden Standpunktes im Leben“ behandeln und zusammen erüben. Dieses Thema hat damit zu tun, eine wohltuende Ausgeglichenheit und harmonische Mitte im persönlichen, familiären und beruflichen Alltag zu finden.
Ein Bergmassiv in der Natur kann sinnbildlich sein für jene starke, menschliche Persönlichkeit, die ruhend und kraftvoll für sich stehen und zugleich mit dem Umfeld in jede Richtung wach in Beziehung treten kann. Das obige Foto mit dem Widderstein im Kleinwalsertal zeigt im übertragenen Sinne eindrücklich diese wärmende, seelische Qualität. Diese wirkt sich in der Folge zudem positiv auf die körperliche Gesundheit aus.
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Bei Fragen können Sie uns jederzeit per Mail oder über 07121 – 820 450 erreichen.
Stefan Jammer – Sept. 2023