Neben den klassischen Körperübungen gibt es im großen Feld der Yogapraxis eine Reihe von weiteren Übungen, die sogenannten „Seelenübungen“. Sie dienen speziell der Stärkung der inneren Kräfte. Wir möchten in Zeiten von wachsenden Unsicherheiten Übungsmöglichkeiten anbieten, die zur inneren Ruhe, Harmonie und gedanklichen Klarheit beitragen. Als Folge davon profitiert auch die körperliche Gesundheit.
Eine Form dieser Übungen sind bewusste Natur-Beobachtungen und Natur-Meditationen. So bieten wir als nächstes eine Natur-Sinnes-Wanderung an, die uns zu den stimmungsvollen Gütersteiner-Wasserfällen führt. Die Wanderung findet am 08. und 15. Oktober von 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr statt und beginnt am Gestütshof St. Johann. Bei dieser entschleunigenden Wanderung geht es also nicht um Höhenmeter, auch nicht um Streckenkilometer zum Auspowern, sondern darum, die Sinne auf ruhige Weise in die Tiefe von Naturerscheinungen zu führen.
Eine Einführung in den Sinn, die Bedeutung und die praktische Anwendung von weiteren Seelenübungen findet am 12. November in unserem Yogastudio von 18.00 bis 20.30 Uhr statt. Der Titel dieses Workshops lautet: „Von der Kunst, innere Ruhe und Stärke zu fördern.“ Weiter Infos erhalten Sie über direkte Nachfrage bei uns.